メニュー|逗子・湘南でピラティスを楽しく学ぶなら【ピラティス スタジオ パシフィカ】

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プライベートレッスン

身体の状態に合わせて、動き、セラピー(硬いところのほぐし)、ピラティスマシン(バレル、リフォーマー)を組み合わせてのレッスンです。
ご自身の身体の使い方、姿勢の状態からレッスンを組み立て、本来の身体に戻るよう導いていきます。
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セミプライベート

プライベートレッスンの内容で、2名様でお申込みいただけるレッスンです。
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グループマット

マットエクササイズを複数名で行います。
身体の動かし方、使い方を中心とし、ご自分の身体への「気付き」を上げていくことにより”自然で滑らかな動きやすいカラダになる”を目標としています。
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シニアグループ

65歳以上の方のレッスン。
体調を考慮して進めます。
痛くない身体。ご自分でできるセルフケア方法もお伝えします。
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グループマシン

リフォーマー、バレルを使用したグループレッスンとなります。
※何度かプライベートレッスンを受けていただいてから受講可能となります。
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マニュアルセラピー

全身のトリートメントです。
身体の構造が戻るように、筋膜の線に沿って硬いところ、バランスを失っているところを手の感覚で探しながら整えるセラピー。
全身のトーンが調整されたら、構造が自然に戻るので、本来の姿勢に戻ります。
ピラティスレッスンと並行して受けていただくことで効果は高まります。
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Pilates Studio Pacifica
ピラティス スタジオ パシフィカ

<スタジオ>
〒249-0006
神奈川県逗子市逗子2-7-6 テラスハウス1022
営業時間|8:30~20:00
定休日 |金曜日
<アクセス方法>
京浜急行「逗子・葉山駅」北口より徒歩1分
JR「逗子駅」から徒歩5分
<駐車場>
1台分ございます
※ご予約時に車でお越しのご連絡をお願いします

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